Er veldig skuffet over dagens resultat. 6 runder er i seg selv altfor dårlig til å henge med i toppen. Hadde forferdelig dårlig ski i dag også, hang ikke med nedover i det heltatt.. Sjeldent jeg klager på utstyret men i dag var det forferdelig. Valgte derfor å gå behersket de siste rundene og heller være i toppform til sprinten i morgen. Formen virker å være veldig bra og jeg gleder meg til sprinten i morgen – ny dag betyr nye muligheter!
/Marius
Da er dagens treningsøkter gjennomført og jeg føler meg klar til fellesstarten i morgen. I dag har jeg trent rolig, gått igjennom konkurranse løypene, skutt igjennom konk.program og testet ski ( Har egen skitester med meg –> pappa ). Følg meg Live i morgen på
http://www.liveresultater.no/livesider/livesenter.php?arr=119
/Marius
I morgen er det NM fellesstart på Lillehammer. Formen min har vært veldig bra den siste tiden og jeg tror faktisk den er enda bedre nå! Etter Norges cupen på Simostranda har jeg trøblet litt med smerter i ryggen, men etter ØM i helgen virker alt å være på plass igjen, ryggen kjennes ihvertfall veldig bra ut : )
Nå har jeg inntatt sofaen og ser på NM på ski fra Medaljebygda Voss. Heier på Martin Andersen og alle kjente i dag!
Offisiell trening venter klokken 13.00
/Marius
Vant dagens sprint i østlandsmesterskapet på Beitostølen. I morgen venter 20 k. Feirer med Blue mountain state på senga 
/Marius
Det fortsetter å lave ned her på Beitostølen og temperaturen ligger på -10 grader. Jeg har sein start i dag. Blir det lysløyperenn??
/Marius
Det snør masse på Beitostølen i dag. Jeg gjør meg klar for innskyting til dagens Sprint
/Marius
Følg meg live under helgas Norges Cup – http://simostranda.no/hjem/17154/livesenter.
Lørdag: Supersprint
Søndag: Sprint
Takker Stein Erik Bredvold for rask og god hjelp. Trengte ekstraskuddholdere til helgas Norges Cup – det hadde selvfølgelig Stein Erik!
Igjennom mange år har jeg fått hjelp av Bredvold når det kommer til finpussing på stokk og våpen. Han er Norges hvis ikke verdens beste skjeftemaker!!
Her er et lite snikbilde mens han hjelper en ung og lovende
/Marius
Ferdig med dagens første treningsøkt, klassisk intervall 6 x 5 min. Det var så tungt at jeg trodde jeg skulle dævve, men formen kommer seg dag for dag.
Som vanlig er det fantastisk vær i Trysil 
/Marius
Nå har jeg vært i Trysil siden 1.januar, her er det fantastisk vær og perfekte forhold. Formen kjennes bedre og bedre ut for hver dag som går – en herlig følelse spør du meg
Neste helg er det NC på Simostranda..
Lite bilder fra treningsøktene men nå får dere et innblikk i hva som skjer mellom øktene 
/Marius
Jeg har hatt en laang juleferie fra hjemmesiden. Motivasjonen har vært dårlig etter at jeg ble sjuk men nå er jeg tilbake i trening og straks sterkere enn noen gang!
Vil først bruke anledningen til å ønske alle et Godt Nyttår og håper dere har hatt en strålende jul med mye god mat og trening
Jeg kom nettopp hjem fra Svensk Cup i Lima, der ble jeg nr. 4. Jeg har fått trent bra i 6-7 dager og formen er stigende, var godt men tungt med en gjennomkjøring i går. I morgen reiser jeg til Trysil for å forbrede meg til Norges Cup 3 på Simostranda. I Trysil er det fantastiske skiforhold om dagen noe det ikke er i Elverum, dessverre.
Igjen, håper alle for en topp avslutning på 2011 og måtte 2012 bringe lykke og mange positive opplevelser!
MK
Having a cold. The first one this season and hopefully the last…
/Marius
Det var flotte skiforhold på Budor i går. – 2 grader og lett snøvær. Jeg var ute på 2 timer klassisk
/Marius
Nå er enda en Norges Cup helg over. Lørdag gikk jeg normal program ( 20 kilometer med 4 skytinger ) og sprint på søndag ( 10 kilometer med 2 skytinger ). Jeg er fornøyd med helgens gjennomføring selv om det har vært litt stang ut. Lørdag ble jeg nr.4, 2.40 bak seieren med 4 tilleggsminutter kun noe få sekunder bak pallen. Søndag ble jeg nr.7 med 2 strafferunder bare 19 sekunder bak seieren. Hadde et ønske om å være på pallen begge dagene, men marginene var ikke helt på min side i helga, det er veldig tett i toppen og det er ikke mye som skiller himmel fra helvette. Jeg har forberedt meg godt inn mot Lygna så jeg er irritert på meg selv for at jeg ikke tar med noen medaljer hjem… Formen er ihvertfall bra men det er en stund igjen til toppformen heldigvis.. Nå skal jeg bruke julen til å forberede meg enda bedre til neste Norges cup, den går i hjembygda til Ole Einar Bjørndalen, simostranda, i midten av januar. Skal prøve å legge ut noen bilder fra helga i neste innlegg
Marius/
Legger ut noen bilder fra int. 3 + 5 Intervallen som ble gjennomført på søndag. Bildene er tatt på Trysilknut arena, Trysil : )
2.20 klassisk og oppvarming + styrke står på planen i dag
Marius/
